Ihre Badesachen lassen Sie gerne zu Hause, wenn wir in den Wald „eintauchen“. Beim Bad in der Waldluft geht es um die Steigerung Ihres Wohlbefindens und Entschleunigung. Wir machen einen langsamen Spaziergang durch den Wald, um ihn mit allen Sinnen zu erfahren. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen helfen uns dabei, unsere Gesundheit zu stärken. Die Ent-spannungspädagogin Monika Teigel möchte Ihnen einen Einblick in das „Shinrin Yoku“ = Baden in der Waldluft geben, welches in Japan seinen Ursprung hat. Studien bestätigen besonders den positiven Einfluss der Bäume auf unser Immunsystem, wenn wir uns länger der Waldluft aussetzen. Wir nehmen nur eine „Walddusche“ von ca. 1,5h.

Denken Sie bitte an geeignete Kleidung und Wasser.

Termin: Freitag, 01. September 2023, 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 5,00 € pro Person
Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Anmeldung: Ascheberg Marketing e. V., Tel. 02593 609-1300